【 從心做自己 ｜ 女人必修骨盆照護瑜伽 】#募資開跑
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嘿親愛的💕
你在乎別人眼光、背負社會期待，對自己感到不自信嗎
想完整了解女性的身體該如何照顧，卻從來沒有人教嗎
或是有難以啟齒的婦科問題，但不知道找誰問、怎麼問，甚至沒發現嚴重影響自己的身心...
這次我與 YOTTA友讀 合作第二堂線上課程 #骨盆照護瑜伽，希望從孕育生命的起點「骨盆」開始，帶你更透徹了解自己的身、心、人生各階段生理變化，再從自我按摩、呼吸練習、到婦科狀況的認識，希望每個女性都能從心開始認識自己、做回自己、拿回人生與健康的主導權！
這堂骨盆照護瑜珈課程，想和大家分享：
🧘🏻♀️ 女性角色的定位與身心困擾
🧘🏻♀️ 人生不同階段女性生理狀態變化與身心影響
🧘🏻♀️ 骨骼架構、骨盆底肌功能與構造簡介
🧘🏻♀️ 深淺層骨盆底肌按摩與陰道按摩方式
🧘🏻♀️ 婦科療癒按摩與女性專屬自我筋膜放鬆術
🧘🏻♀️ 呼吸覺察與骨盆底式呼吸練習
🧘🏻♀️ 各種婦科狀況的瑜伽解方（包含生理期不適、月經不順、產後照護、更年期、骨盆底肌鬆弛、漏尿等等）
#課程特色
★ 300分鐘精華且實用的骨盆照護方法
沒有高深學問，輕鬆上手，持續練習看見身心轉變
★ 6份課程教材，陪你學習
豐富且詳細的教材內容，隨時隨地跟著教材複習與練習
★ 6份作業，講師親自回饋
期間內繳交作業，即可獲得老師作業講評與建議喔
★ 學員專屬臉書社團
如果你有困擾已久的婦科問題，社團群組儘管發問！
現在就跟著我，好好認識自己的生理與心理吧
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• 募資期間：2020/11/23 (一) - 2020/12/29(二)
• 限時優惠：NT$1,450元(12/30恢復原價$2,250元)
• 預計開課：2021/04/22正式開課，線上觀看永久學習
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